高度近视,不能剧烈运动?

确实要尽量避免，可能对眼球产生剧烈冲击的运动。

如果近视度数 ≥ 600度，就属于高度近视人群。

高度近视人群的眼轴会增长，眼球壁结构会变薄，就像吹足气的气球，变得更薄、更脆弱。

▲图片来源：腾讯医典

因此，要尽量避免有可能对眼睛产生剧烈冲击力的运动。

如过山车、蹦极、跳水、拳击等，防止因剧烈运动而导致视网膜脱离、视网膜裂孔等（也就是大家熟知的飞蚊症、闪光感、视力衰退等，严重的还会变瞎）。

但不能剧烈运动，不代表不能运动。

如果眼部情况是稳定的，那就可以运动。

但这可不是自己说了算哈（有的人可能已经存在早期病变，只是没有症状表现，容易被忽视），建议到眼底病科详细检查眼底，经专业眼科医生“盖章认证”，再做决定才最稳妥。

做过检查后确认可以运动，也要悠着点儿～

一般有氧运动就没问题，可以选择走路、慢跑、瑜伽等。

来源：广东疾控