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这是一个很多朋友经常犯的错误,那就是在进行一段时间的剧烈运动之后马上停下来休息。JOGWAY众美在此郑重提醒各位跑友,剧烈运动之后,不要马上停下休息,慢慢走几步再坐下休息。不知道各位还记不记得当年体育课或者校运会的时候,跑完步体育老师都要吼两句,不要坐下,先慢走几步。直到现在或许都还有很多朋友不明白
2021-06-17 14:13:42
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